تحتاج الحامل خلال الشهور الأولى من الحمل إلى تغذية متكاملة لدعم صحتها وصحة الجنين، ويعتبر تناول الفواكه جزء أساسي من هذا النظام الغذائي، من بين هذه الفواكه، فاكهة القشطة تبرز بفوائدها العديدة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تساهم في تعزيز الطاقة، تقوية المناعة، ودعم نمو الجنين بشكل صحي. إدراج القشطة ضمن النظام الغذائي للحامل يمكن أن يكون خيار ممتاز وطبيعي ومفيد خلال هذه المرحلة الحساسة من الحمل. تعتبر فاكهة ...