13 يونيو 2026 - 04:32 GMT
تُعتبر التبولة اللبنانية من أشهر السلطات الصحية في المطبخ الشرقي، حيث تمتاز بمذاقها المنعش وقيمتها الغذائية العالية، فهي خيار مثالي لمن يبحث عن وجبة خفيفة، مشبعة، ومفيدة في الوقت نفسه، تتميز التبولة بانها منعشة بطعم حامضي خفيف ولذيذ، ولها رائحة الأعشاب تضيف انتعاشًا خاصًا، وتعتبر طبق صحي وخفيف ومثالي للدايت ونمط الحياة الصحي. المقادير ربع كوب برغل ناعم 2 كوب بقدونس مفروم ناعم ربع كوب نعناع أخضر مفروم 2 حبة ...
