تُعتبر السلطات من الخيارات المثالية لوجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك، فهي خفيفة على المعدة وتمنح الجسم الترطيب والعناصر الغذائية الضرورية دون الشعور بالثقل. كما تساعد السلطات الغنية بالخضروات والبروتين على تعزيز الشعور بالشبع لفترة أطول خلال ساعات الصيام، إلى جانب تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تدعم الهضم وتمنح طاقة متوازنة، لذلك يفضل الكثيرون اختيار سلطات قليلة السعرات الحرارية ومتنوعة المكونات لتكون جزءًا من سحور صحي ومغذٍ. سلطة الفريز ...