طرق منع الحمل طبيعي ميه بالميه ومضمونة جداً

على الرغم من وجود الكثير من الموانع الطبية للحمل التي تقوم بتنظيم النسل بنجاح، توجد الكثير من السيدات التي تفضل طرق منع الحمل طبيعي ميه بالميه، لعدم احتوائها على هرمونات، فوسائل منع الحمل في الوقت الحالي أصبحت مهمة جداً ولا تستغنى عنها أي امرأة متزوجة، لذا نقدم لكم أشهر طرق منع الحمل الطبيعية المضمونة.

1- الرضاعة الطبيعي

الرضاعة الطبيعية من أبرز طرق منع الحمل طبيعي ميه بالميه، ويعتمد عليها عدد كبير من السيدات بعد الحمل مباشرة، ومن الجدير بالذكر أن تلك الطريقة غير فعالة بنسبة 100% في منع الحمل، فنسبة الحمل مع استخدام تلك الطريقة هي 2%، ولكن للتأكد من عدم حدوث حمل في تلك الفترة يجب:

• اعتماد تلك الطريقة لمدة أول 6 أشهر بعد الولادة مباشرة.
• يجب أن تعتمد الأم في تغذية رضيعها على اللبن الطبيعي فقط.
• انقطاع الدورة الشهرية بصورة تامة بعد إنتهاء فترة الأربعين.

2- عدم تلاقي البويضة مع الحيوان المنوي

يستخدم بعض الأشخاص طريقة الانسحاب التي تعد واحدة من أفضل مانع حمل وذلك عن طريق عدم إعطاء الفرصة للحيوان المنوي أن يتلاقى مع البويضة من الأساس، وذلك عن طريق سحب القضيب من المهبل قبل أن يقوم الزوج بعملية قذف الحيوانات المنوية داخل المهبل أثناء العلاقة الزوجية، ومن المهم أثناء عملية الجماع أن تحاول المرأة بقدر الإمكان ضبط مشاعرها والتحكم في انفعالاتها.

3- معرفة موعد الإباضة

تستطيع الحيوانات المنوية أن تبقى في قناتي فالوب لمدة خمس أيام إلى سبع أيام كحد أقصى، وتلك الوسيلة تعتمد على حساب المرأة لأيام التبويض وتحتاج فيها السيدة وشريك حياتها إلى الامتناع التام عن ممارسة الجماع لمدة 7 إلى 14 يوم، أو اتباع طريقة الانسحاب أثناء ممارسة العلاقة الحميمية، وتعد تلك الطريقة فعالة للغاية مع العديد من السيدات بل وصلت لأن تعتبرها أغلب النساء والأطباء أيضاً أنها واحدة من طرق منع الحمل الطبيعية المضمونة، لكن من الضروري أن تتبع هذا الأسلوب بطريقة صحيحة تماماً.

جدول أيام التبويض

منذ آلاف السنين وتستخدم السيدات تلك الطريقة لمنع الحمل بشكل طبيعي دون التدخل لأي هرمونات خارجية، وذلك عن طريق معرفة أيام التبويض لديها، ويمكنك التعرف على أيام التبويض عن طريق:

• كتابة أول يوم من الحيض على أنه اليوم الأول للتبويض.
• حساب المدة بين الدورة الشهرية والحيضة التي تليها لمعرفة الفرق بينهم.
• تحديد فترة الأمان التي في العادة تكون أسبوع قبل العادة الشهرية.
• عدم حدوث تلاقي جنسي في أيام التبويض.

من الممكن أن يساعدك هذا الجدول في تحديد أيام التبويض بنجاح:

4- متابعة درجة الحرارة للجسم بشكل دوري

إحدى طرق منع الحمل طبيعي ميه بالميه وذلك عن طريق متابعة درجة حرارة الجسم، فعند استيقاظك من النوم قومي بقياس درجة حرارة جسمك، وإذا لاحظت المرأة انخفاض درجة حرارة الجسم فهذا يعني أن المبيض على استعداد لإطلاق البويضة في خلال 48 ساعة إلى 72 ساعة، وبعد انقضاء تلك المدة تكون البويضة على استعداد للتقابل مع الحيوان المنوي لذا يجب على الزوجين الابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمة بعد رجوع الحرارة لطبيعتها لمدة أسبوع.

من الجدير بالذكر أن تلك الطريقة لا تجدي نفعاً لمنع الحمل بشكل كامل؛ ويرجع السبب في هذا لوجود العديد من الأسباب الأخرى لارتفاع درجة حرارة الجسم مثل" الحمى - التعب الشديد - الإصابة بالإرهاق - تغير مواعيد الاستيقاظ يومياً بسبب بعض الظروف الطارئة - تغيير المكان - تغيرات الجو"، لذا على الرغم من اتباع بعض النساء لتلك الطريقة إلا إنها تتفاجأ بحملها في طفل جديد.

5- منع الحمل باستخدام الأسلوب الإيقاعي

تلك الطريقة هي من أصعب طرق منع الحمل طبيعي ميه بالميه؛ لأنها تحتاج إلى التركيز الشديد وبعض الحسابات المعقدة للوصول إلى أيام التبويض الصحيحة، كما أنها تختلف مع امرأة وأخرى لاختلاف أيام الحيض فمن الممكن أن تختلف مع نفس المرأة من شهر لآخر لاختلاف الحالة الصحية والنفسية لها، لذا يصعب تطبيق تلك الطريقة بشكل صحيح تماماً ومنع الحمل بصورة مؤكدة، وتستخدم تلك الطريقة من خلال بعض الخطوات وهي:

• ملاحظة الدورة الشهرية لمدة 6 شهور على الأقل قبل إتباع تلك الطريقة، وهذا لمعرفة مدة الدورة وعدد الأيام التي تستغرقها.
• نقوم بطرح 18 يوماً من أقصر دورة شهرية تم تسجيلها في فترة المتابعة.
• نجمع الرقم الناتج من عملية الطرح إلى تاريخ بدء الدورة الشهرية الحالية والناتج هو أول يوم في أيام الخصوبة.
• نطرح العدد 11 من أطول مدة للدورة تم تسجيلها في فترة المتابعة.
• نجمع الرقم الناتج من عملية الطرح على تاريخ بدء الدورة الشهرية للشهر الحالي والعدد الذي تحصلين عليه يعتب هو اليوم الأخير في فترة الخصوبة.

6- طريقة اليوم القياسية لمنع الحمل

تتشابه تلك الطريقة بشكل كبير مع الطريقة الإيقاعية، لكن على الرغم من التشابه بينهما إلا أنها أقل تعقيداً عنها، حيث تقوم المرأة بتثبيت فترة الخصوبة في كل الأوقات وتقوم المرأة بتحديد موعد التبويض بين الأيام ال 8-19 يوما من بدء الطمث، ويمكنك إعتماد تلك الطريقة بواسطة إحدى التطبيقات التي تساعدك في التعرف على أيام التبويض.

7- الإفرازات المهبلية كوسيلة طبيعية لمنع الحمل

يتم استخدام تلك الطريقة كواحدة من طرق منع الحمل طبيعي ميه بالميه، يختلف شكل الإفرازات المهبلية في فترة الإباضة بشكل عام، ففي فترة الإباضة تكون الإفرازات ذات قوام لزج ومطاطي لحد كبير يشبه زلال البيض، لذا يجب على الزوجين في تلك الفترة الابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمية لتجنب حدوث حمل.

8- منع الحمل عن طريق الأعشاب

يفضل بعض الأشخاص تأجيل الحمل في أول فترة الزواج أو منع حدوث الحمل بعد الإنجاب لفترة زمنية معينة، لذا يفضلون اللجوء إلى استخدام بعض الأعشاب التي تعد من طرق منع الحمل طبيعي ميه بالميه، حيث تقوم بمنع المبيض من إنتاج البويضات أو حتى منع الحيوان المنوي من تخصيب البويضة وتلك الأعشاب هي:

• الجذر الحجري: انتشر استخدام هذا العشب بين الأمريكيين الأصليين ويتم استخدامها عن طريق حرقها واستنشاق البخار الخارج منها.
• النباتات الشوكية: هي النباتات التي تحتوي على الكثير من الأشواك في أوراقها أو بين أغصانها، ويتم غليها وشربها لمنع الحمل.
• الزنجبيل "الإيفوديا": يعتمد عليه بعض السيدات في حال تأخر الدورة الشهرية، وذلك عن طريق شرب أربعة أكواب من منقوع الزنجبيل لمدة أربعة أيام لتحفيز نزول الحيض، ومن الجدير بالذكر أن شرب الزنجبيل بكميات كبيرة من الممكن أن يزيد من فرص الإجهاض.
• بذور الجزر البري: تعمل تلك البذرة من منع البويضة من الانغراس في الرحم، لذا تقوم بعض السيدات بتناولها بعد حدوث الجماع في فترة الإباضة بعد الجماع.
• النيم الهندي: يستخدم الكثير من السيدات عشبة النيم لمنع حدوث الحمل وذلك عن طريق قتل الحيوانات المنوية قبل وصولها غلى البويضة والتقليل من كفاءتها، ويتم استخدامها عن طريق حقن عنق الرحم بزيت النيم الهندي وهي طويلة المفعول فيمكن أن يستمر مفعولها لما يزيد عن 6 أشهر.
• الجوسيبول: يستخدم الرجال منقوع تلك العشبة للاستخدام في منع الحمل بطريقة طبيعية.
• ثمرة المشمش: يتم استخدامها عن طريق غلى نواة المشمش في الماء، لكن تجدر الإشارة أنه لا يجب تناولها بشكل كبير لأنها تحتوي على مركب الأميجدالين الذي من شأنه التسبب في تسمم الدم.
• الكشمش الأسود: تم تصنيفها كواحدة من موانع الحمل لوجود مادة الأوكسيتوسين بداخلها والسابونين، وتجدر الإشارة إلى إمكانيته التسبب بتليف الكبد.

فاعلية الأعشاب

من الجدير بالذكر أن طرق منع الحمل باستخدام الأعشاب لم يتم إجراء أي دراسات علمية عليها، ومن الممكن ظهور بعض الآثار الجانبية لها مثل"رد الفعل التحسسي للجسم - الغثيان - الاكتئاب"، وفي أغلب الأوقات تستخدم تلك الأعشاب كوسائل مساعدة لوسائل منع الحمل، فهي تعمل عن طريق:

1. منع تكون البويضة من الأساس عند السيدات.
2. بالنسبة للرجال تمنع الحيوانات المنوية من الانغراس بداخل البويضة.
3. في حال حدوث تلقيح للبويضة تحيل دون انغراسها في الرحم.

أطعمة ومشروبات لمنع الحمل

هناك طرق أخرى طبيعية ومجربة من قبل العديد من الأشخاص التي تستخدم في منع الحمل بصورة طبيعية مثل تناول بعض الأطعمة أو شرب بعض المشروبات الساخنة، ولكن يجب العلم أنه لم يتم إجراء أي أبحاث علمية أيضاً ومنها:

• البابايا.
• الأناناس.
• المشمش.
• التين.
• القرفة.
• البقدونس.

يمكنك منع الحمل بطريقة طبيعية تماماً دون اللجوء إلى استخدام الأدوية الطبية أو موانع الحمل مثل اللولب أو مبيدات النطاف الهرمونية، قد قمنا بعرض العديد من طرق منع الحمل طبيعي ميه بالميه دون اللجوء إلى الهرمونات التي تؤثر بالسلب على صحة المرأة.