27 مارس 2026 - 05:32 GMT
اللوز الأخضر هي من الألياف الغذائية يساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع، فهو يساهم كبح الشهية وبالتالي التقليل من نسبة السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم. اللوز الأخضر غني بالدهون الا انها من النوع الأحادي والغير مشبع، وهي مفيدة في نزول الوزن ان تم تناولها بشكل سليم وبكميات صحيحة. ويعتبر موسم اللوز الأخضر معروف بقصره فهو لا تتجاوز ال 8 أسابيع، وببدأ عادة مع نهاية شهر اذار ومع بدايات الربيع، ويتواجد ...
