السجود هو معجزة من نعم الله الكبرى، يحمل في طياته فوائد عظيمة سواء على الجسم والعقل، وحكمة بالغة ومدروسة، حيث يعمل الجسم أثناء السجود كآلة متكاملة، حيث تنشط الدورة الدموية، وتقوى العضلات، ويحسن وصول الدم إلى المخ، مما يزيد التركيز والنشاط، كما أن حركات الركوع والسجود تعتبر تمرينًا طبيعيًا للعضلات، مما تزيد مرونة العمود الفقري، وتنشط الجسم بشكل عام، وتحسن وظائفه الحيوية مثل الهضم، صحة القلب، والتنفس، إلى جانب التخلص ...