تعتبر رياضة اليوغا من الأفضل الرياضات في عصرنا الحالي، فهي الأفضل في تخليص الفرد من الضغوطات والتوتر، ولا بد من اختيار مكان هادئ يجلب السكون إلى قلبك.
شارك النجم الأسترالي "كريس هيمسورث" مجموعة مقاطع عبر حسابه على موقع "إنستغرام" يستعرض فيها الأماكن المتنوعة والمختلفة التي يمارس فيها رياضة اليوغا، بعضها بدا غريبًا والآخر حابسًا للأنفاس!
في المقطع الأول، اختر "هيمسورث" بركة السباحة لتكون مكان ممارسته اليوغا، فحبس أنفاسه وغاص إلى قاع المسبح واتخذ وضعية التأمل، وعلَّق: " عندما لا تتوقف المشتتات على الظهور بغض النظر عن المكان الذي تذهب إليه، أبعدها جانباً برفق. بلطف بالطبع، فلديها مشاعر أيضا".
وفي الفيديو الثاني، اتخذ النجم صخرة مكانًا لتأمله فجلس فوق صخرة وسط بحيرة صغيرة، وكتب: " إليك جلسة تأمل لتتوافق مع وجبتك الخفيفة المفضلة أو السباحة ... ليس معًا في نفس الوقت. لأن عام 2020 كان صعبًا بما يكفي."
واختار "هيمسورث" (37 عامًا) فيديو آخر له يقف على قدم واحدة وسط حوض سباحة ضخم، وعلَّق: "إذا أخبرني أحدهم في بداية عام 2020 أنني سأكون في حاجة إلى التوازن في نهاية هذا العام، فسأكون على استعداد لمحاولة العثور عليه بينما أقف على ساق واحدة أتأمل في حوض السباحة الخاص بي ... لأخبرتهم أن يدفعوني".
وفي الفيديو الرابع، يجلس النجم وسط الزهور الوردية في حديقة منزله، وكتب: " عندما أحتاج إلى تصفية ذهني، أبحث عن حقل عشوائي لطيف من الزهور الوردية وأجعل نفسي مرتاحًا، إنه لأمر مخز أن تتفاقم حساسيتي لأنني أعتقد أن هذا اللون يبدو جيدًا بالنسبة لي."
وتأتاي هذه المبادرة بعدما شهد العالم في هذه السنة العديد من الضغوطات خصوصا بسبب الكورونا.
اقرأ المزيد حول كريس هيمسورث في Buzz بالعربي:
"كريس هيمسورث" الأب المثالي الذي تتمناه كل فتاة عربية.. شاهده برفقة ابنته!
لماذا يمتلك كريس هيمسورث جمالًا ساحرًا.. شاهد والدته وستكتشف السبب! (صور)
