أعراض الحمل كثيرة ومتنوعة لدى جميع النساء ومن أشهر تلك الأعراض المعروفة هو الصداع، وصداع الحمل يحدث عادة نتيجة التغيرات التي تمر بها النساء نتيجة حدوث الحمل ولكن هل الصداع من أعراض الحمل في الأسبوع الأول؟ أم هو عرض يتكرر في فترة الحمل كاملة هذا ما سيتم عرضه بالتفصيل في مقالنا.
هل الصداع من أعراض الحمل في الأسبوع الأول
يحدث صداع الحمل في الغالب في الثلث الأول من الحمل، وتبدأ أعراضه في ازدياد عند الوصول إلى الشهر الثاني وذلك نتيجة لكثرة التوتر والقلق والاضطرابات التي تمر بها المرأة الحامل أثناء الحمل، ولكن عند حدوث بعض العلامات يجب التوجه إلى الدكتور الخاص لعمل الفحوصات اللازمة والتأكد من سلامة كل من الأم والجنين فشدة الصداع بشكل لا يمكن تحمله قد تدل على مشكلة صحية قد تقوم بإضرار الجنين لذلك يجب المتابعة المستمرة بالدكتور الخاص عند الشعور بأي عرض لا يبدو لك طبيعي.
أعراض صداع الحمل
يختلف صداع الحمل من حالة لآخرى ولكن تلك الأعراض الأكثر انتشارَا بين الجميع والتي تتمثل في:
- ألم خفيف في الرأس.
- ألم يصاحبه نبض.
- الشعور بالألم في أحد الجانبين للرأس.
- الشعور بألم خلف العينين أو أحدهما.
وبالرغم من إن ذلك العرض قد يبدو طبيعي إلا أنه في الشهور الأخيرة للحمل عند زيادته يدل على حدوث تسمم حمل وتلك الحالة هي حالة شديدة الخطر على كلَا من الأم والجنين، ولذلك يجب رؤية الطبيب عند الشعور بأي من العلامات الآتية:
- كثرة الشعور بالغثيان والقيء.
- آلام متفرقة في الضلوع في منطقة أعلى البطن.
- عدم القدرة على الرؤية بوضوح.
- حدوث تورم في الأطراف أو الوجه.
أعراض الحمل في الأسبوع الأول
أغلب النساء تعانين من الصداع في فترة الحمل وحتى في فترات بعد الولادة ولكن هل الصداع من أعراض الحمل في الأسبوع الأول وحده أم أن هناك الكثير من المؤشرات التي تدل على حدوث حمل منذ الأسبوع الأول ومن تلك الأعراض:
- انقطاع الدورة الشهرية للمرأة.
- الصداع المستمر بالرأس.
- ملاحظة تغيرات في الثدي مثل التورم أو انتفاخ بعض العروق.
- التبول بشكل متكرر.
- الشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم.
- آلام متفرقة في اسفل الظهر والبطن.
- الإرهاق والتعب.
- التقلبات المستمرة للحالة المزاجية.
- تغير الشهية من الرغبة إلى الفقدان أو العكس.
- ملاحظة اختلاف في حاسة الشم فهي تزداد عند المرأة الحامل وبشدة.
- التعرض لحالات الإمساك أو الإسهال.
الفرق بين الصداع العادي وصداع الحمل
تعود أعراض الصداع إلى نوعه فقد يتكرر عند البعض ويزداد عند البعض الآخر ولكن لا حاجة للقلق حيث أن معظم أنواع الصداع غير مضرة والقليل منها فقط يحذر من وجود مشكلة صحية ويمكن معرفة الفرق بين الصداع العادي وصداع الحمل من أعراض كلا منهما والتي تتمثل في:
أعراض صداع الحمل
تتمثل في شعور بالألم في جوانب الرأس أو الرأس بأكملها، وقد يصاحب تلك الآلام القليل من الوخز عند منطقة خلف العين اليمنى أو اليسرى، كما أنه ينفرد بالصداع النصفي بصورة أكبر من الصداع العادي.
أعراض الصداع العادي
يحدث الصداع العادي ببطء في كلا جانبين الرأس ويزداد من خفيف إلى أكثر شدة بصورة تدريجية، كما أنه لا يسبب أي من الغثيان أو القيء كما يفعل الصداع أثناء الحمل وليس هناك من حساسية تجاه الضوء أثناء حدوث.
أسباب الصداع في بداية الحمل
في بداية الحمل تحدث الكثير من الأعراض الجديدة وغير المعتادة للأم وتكثر التساؤلات مثل هل الصداع من أعراض الحمل في الأسبوع الأول، هل كل ما يحدث الآن هو روتين طبيعي لتلك التغيرات أم لا ولكن لماذا تتعرض النساء لصداع في بداية الأمر؟ يعود ذلك الأمر للآتي:
1. الهرمونات
الصداع الحادث في أعراض الحمل من الأسبوع الأول هو نتيجة مؤكدة لتغير الهرمونات في الجسم فهو يحدث نتيجة تدفق الدم في الجسم.
2. المحفزات الغذائية
هناك الكثير من أنواع الطعام التي تعمل على تحفيز الشعور بالصداع مثل الجبن، الشوكولاتة، واللحوم المصنعة، وكافة منتجات الألبان، كما أن زيادة نسبة الكافيين التي اعتادت عليها بعض النساء قد تؤدي أيضاً لحدوث آلام الرأس ولذلك يجب التقليل من كل ذلك.
3. حدوث احتقان للجيوب الأنفية
يؤدي احتقان الانف إلى حدوث صداع والعكس أيضاً فالصداع قد يسبب سيلان للأنف واحتقانها.
4. التعرض للجفاف
يحدث الجفاف من كثرة القيء والغثيان لدى الحامل مما يؤدي بدوره إلى التسبب في حدوث صداع الحمل.
5. ارتفاع ضغط الدم
مروراً بالأسبوع العشرين في فترة الحمل يزداد احتمال حدوث ارتفاع ضغط الدم ويكون مصاحباً للصداع الشديد بالرأس والذي يزيد من احتمال حدوث بعض المضاعفات مثل حدوث تسمم أو ولادة مكبرة لذا يجب التوجه مباشرة وبشكل سريع إلى الدكتور عند الشعور بصداع مؤلم بشكل كبير في تلك الفترة.
نصائح للتعايش مع صداع الحمل
صداع الحمل من المحتمل حدوثه لأغلب السيدات لذلك يجب إجراء بعض الأمور للقدرة على تجنبه قدر المستطاع وذلك عن طريق اتباع الآتي:
- المحافظة على النوم لعدد ساعات كافي للجسم.
- الحصول على أكبر فترة من الراحة.
- القيام ببعض تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتنفس العميق بشكل يومي.
- القيام بعمل مساج لمنطقة الرقبة والكتفين للحفاظ على تلك المنطقة من تعرضها للتشنج أو التوتر.
- شرب كميات معتدلة للجسم من المياه.
- الحرص على إتباع نظام صحي آمن.
- تقسيم وجبات الطعام على مدار اليوم بشكل متكرر ومنتظم للحفاظ على معدل السكر في الدم.
- الحصول على الهواء النقي بشكل دائم والابتعاد عن الأماكن ذات الروائح القوية.
وكذلك تنتهي إجابة سؤال مقالنا " هل الصداع من أعراض الحمل في الأسبوع الأول؟ " والذي قمنا بتوضيحه وتوضيح كيف تتم معرفة متى يكون هذا العرض يشكل خطرا ومتى يكون آمنا، كما قمنا بعرض كافة الأعراض والأسباب المؤدية إليه، وكيف يمكن الحد منه.
