تسكن داخل تجويف المهبل تشكيلة متنوعة من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش بشكل طبيعي في حالة توازن دقيق، فلا يتكاثر أي منه ولا يطغى على حساب الآخرين.
وتوجد مجموعة من البكتيريا تسمى البكتيريا العصوية اللبنية (أو البكتيريا اللاكتوباسيلية) تلعب دورآ أساسيآ في الحفاظ على البيئة الصالحة بإنتاج حمض اللكتيك(اللبنيك)، مما يمنع الميكروبات الأخرى من التكاثر خارج السيطرة مسبب حالة عدوى.
1. إرتدي سراويل تحتية(أو بنطلونات قصيرة داخلية) تكون مصنوعة من القطن.
2. تجنبي الملابس الضيقة التي يمكن أن تختزن الرطوبة.
3. بعد إستخدامك للمرحاض عليك بالمسح(لتنظيف نفسك) من الأمام للخلف لتجنب تلويث منطقة المهبل بالبراز.
4. لا تستخدمي الدش المهبلي بكثرة(يكفي مرة واحدة بالإسبوع).
5. لا تسخدمي منتجات معطرة في المنطقة التناسلية سواء الصابون أو الحفاض.
6. تجنبي غسل المنطقة بكثرة أو بعنف تجنبآ للجفاف والتهيج.
7. تجنب الجماع في حالة العدوى المهبلية.
8. قد يفيدك المزلقات مثل جل أستروجليد لتخفيف الألم الناتج عن الجفاف أثناء الجماع.
العوامل التي يمكن أن تتيح لبعض الميكروبات أن تتكاثر:
- الدش المهبلي.
- المضادات الحيوية.
- حبوب منع الحمل.
- مرض السكري.
- الحمل.
- التوتر.
- قلة النظافة الشخصية.
