يعتبر الزبادي مصدراً هاماً للفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وعدد من الفيتامينات مثل فيتامينات A و B وخاصة فيتاميني B6 و B12. وهو مصدر ممتاز للبروتين، ويحوي نسبة من الكربوهيدرات والدهون.
وفي هذا المقال نقدم لكم فوائد لبن الزبادي للبشرة والشعر:
فوائد لبن الزبادي للبشرة:
- ترطيب البشرة: يحتوي اللبن على حمض اللبنيك الذي يرطب البشرة، ويخفف لونها الباهت الناتج عن التعب.
- تبييض لون البشرة: في بعض الأحيان تتعرض البشرة للتلون، وذلك بسبب زيادة إفراز إنزيم التيروزينير لصبغة الميلانين، ولذلك فإنّ حمض اللبنيك الموجود في اللبن يمنع إفراز هذا الإنزيم للميلانين، وبالتالي الحصول على بشرة بيضاء اللون.
- تقشير البشرة: يحتوي اللبن على حمض الهيدروكسيل ألفا الذي يخلص الجلد من الخلايا الميتة، وبالتالي تتجدد الخلايا بشكل سريع.
- تنقيّة البشرة من الشوائب: استخدام اللبن كماسك على البشرة يدمر البكتيريا المسببة لظهور الحبوب والبثور، كما أنّه يحتوي على عنصر الزنك الذي يقلل من الالتهابات الجلديّة، وتخفيض كميّة الدهون والزيوت التي تفرزها الخلايا الدهنيّة، وبالتالي الحصول على بشرة نقيّة خالية من الشوائب.
- التخلص من الهالات السوداء:يخلص اللبن البشرة من البقع، والندبات، بالإضافة إلى الهالات السوداء تحت العيون، وذلك بسبب احتوائه على عنصر الزنك الذي يفتح المناطق الداكنة في البشرة.
- المحافظة على شباب البشرة:يحتوي اللبن على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة التي تمنع تلف البشرة، وحمض اللكتيك الذي يؤخر ظهور التجاعيد، وعلامات التمدد في الجلد، وبالتالي تجنب الشيخوخة المبكرة للبشرة.
- مضاد لفطريات وبكتيريا البشرة: يحتوي اللبن على أحماض اللكتيك واللبنيك اللذين يعملان كمضادات للبكتيريا والفطريات التي تصيب البشرة، وبالتالي فإنّ أفضل حل لمكافحة مثل هذه الأمراض دهن البشرة بقناع اللبن بشكلٍ يومي للتخلص منها.
- معالجة حروق الشمس: يخفف اللبن آلام حروق الشمس عند وضعه على البشرة، كما يخفف من الاحمرار، والالتهاب، بالإضافة إلى أنّه يعادل الزيوت الطبيعيّة في البشرة.
فوائد الزبادي للشعر:
- إزالة قشرة الرأس: يحتوي الزبادي على خصائص مضادة للفطريات، تعمل على منع قشرة الرأس من الظهور في الشعر وفروة الرأس.
- السيطرة على الشعر المجعد: يُساعد الزبادي على تلطيف الشعر المُجعّد وتنعيمه وتسهيل التحكّم به.
- تعزيز لمعان الشعر الجاف: يعمل الزبادي على إضفاء اللمعان والحيوية للشعر الجاف.
- منع تساقط الشعر: يعمل الزبادي على تقوية الشعر ومنع تساقطه.
- بلسم للشعر: يمكن استخدام الزبادي كبلسمٍ طبيعي وفعّال للسيطرة على الشعر، بعيداً عن البلسم الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة تعرض الشعر للتلف.
- مُعالجة الشعر المُتضرّر والجاف: يحتوي الزبادي على خصائص مرطبة، تساعد على ترطيب الشعر المتضرر.
- تغذية بُصيلات الشعر: عن طريق احتوائه على فيتامين D، وفيتامين B5، التي تزود الشعر بالغذاء وتعزز نموه، وتمنع فقدان الشعر.
المزيد:
ريجيم لبن الزبادي لحرق الدهون
فوائد الزبادي.. حقيقة أم أسطورة؟
