مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يزداد البحث عن مشروبات ساخنة طبيعية تجمع بين الدفء والفائدة الصحية، ويأتي شاي القرنفل والزنجبيل في مقدمة هذه المشروبات بفضل نكهته القوية ورائحته العطرية وخصائصه العلاجية المذهلة، ليُلقَّب بحق بملك المشروبات الدافئة في الشتاء، لما يمنحه للجسم من حماية، ودفء، وتعزيز للمناعة في الأيام الباردة.
فوائد شاي القرنفل والزنجبيل... ملك المشروبات الدافئة في فصل الشتاء
- يجمع شاي القرنفل والزنجبيل بين نكهة مميزة وفوائد صحية رائعة، ويُعتبر خيار مثالي لمحاربة البرد وتعزيز المناعة، فيما يلي الفوائد الصحية لشاي القرنفل والزنجبيل:
- تقوية المناعة لأنه يحتوي الزنجبيل على مضادات أكسدة قوية تساعد الجسم على مقاومة الالتهابات والفيروسات.
- يعتبر القرنفل غني بمركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يعزز دفاعات الجسم الطبيعية.
- تخفيف التهابات الجهاز التنفسي لأنه شاي القرنفل والزنجبيل يساعد على تهدئة السعال واحتقان الحلق بفضل خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات.
- يعمل القرنفل كمطهر طبيعي للفم والحلق، ويخفف من تهيج الجهاز التنفسي.
- يساعد الزنجبيل على تحسين الهضم
- الزنجبيل له قدرة على تهدئة اضطرابات المعدة والغازات.
- القرنفل يحفز إفراز العصارات الهاضمة ويساعد على تنظيم عملية الهضم.
- تنشيط الدورة الدموية
- زيادة تدفق الدم في الجسم، مما يمنح شعورًا بالدفء في الأجواء الباردة.
- القرنفل يساعد على تحسين الدورة الدموية أيضًا، ما يعزز النشاط والطاقة.
- تخفيف الآلام والشد العضلي لأنه الزنجبيل يحتوي على مركبات طبيعية مضادة للالتهاب تساعد على تخفيف آلام المفاصل والعضلات.
- شاي القرنفل يساهم في تهدئة التوتر العضلي.
- القرنفل يساعد على تقليل الصداع الخفيف.
- فوائد نفسية ومزاجية بسبب الرائحة الدافئة للزنجبيل والقرنفل تعمل على تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب، ما يجعله مشروب مثالي لأمسيات الشتاء الباردة.
طريقة تحضير شاي القرنفل والزنجبيل
- أولاً يجب غلي كوب من الماء.
- ثم قم بإضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج و2-3 حبات من القرنفل.
- ترك المزيج يغلي لمدة 5 دقائق.
- ويمكن إضافة ملعقة حجم صغير من العسل للتحلية.
