هل تشعر بالسعادة عندما تقضي وقتًا ممتعًا مع أصدقائك المقربين؟ هل تبتسم عندما تفكر في الخروج لتناول القهوة مع صديقك المفضل أو مشاهدة الأفلام الجديدة معًا؟ إذا قلت نعم لهذه الأسئلة ، لديك سبب وجيه للقيام بذلك. الآن ، حتى العلم يقول إن قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء يساعد على خفض مستويات التوتر لديك ويحسن نوعية حياتك.
الدراسة:
خلصت دراسة أجرتها جامعة أكسفورد إلى أن أولئك الذين يقضون وقتًا ممتعًا مع أصدقائهم المقربين مرتين في الأسبوع يتمتعون بصحة عاطفية وجسدية أفضل. هؤلاء الأشخاص لديهم أجهزة مناعة أقوى ويميلون إلى التعافي بسرعة من المرض أو الجراحة.
كيف يستفيد الرجال من ذلك؟
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); -->الرجال النشطاء اجتماعيا هم أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب الناجم عن انعدام الأمن الوظيفي والمالي. أيضا ، يميلون الى التعافي من المرض بشكل أسرع من أولئك الذين لديهم حياة اجتماعية أقل نشاطا.
كما تشير دراسة أخرى أجرتها جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس إلى أن النساء يتحملن الضغوط بشكل أفضل عندما يكون لديهن أصدقاء. يدعي الباحثون أن إنتاج هرمون الأوكسيتوسين (الذي يعزز الشعور بالراحة) يزداد عندما تقضي المرأة وقتًا مع أشخاص يحبونهم ، وبالتالي يكون لديهم آلية أفضل للتعامل
