كشف العلماء أن قلة النوم في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة تؤدي إلى تسريع الشيخوخة بمقدار سبع سنوات.
وأكدت الدراسة أن الحصول على أقل من سبع ساعات من النوم يوميًا يجعل جسد المرأة أكبر من ثلاث إلى سبع سنوات.
ومن جانبها، حثت الباحثة جوديث كارول، الأمهات الجدد بضرورة النوم لبعض ساعات كلما أمكن والاستعانة بالمساعدات من جانب الأجداد والأزواج.
وفي أول دراسة من نوعها شملت 33 إمرأة لديهن أطفال يبلغون من العمر عام، وتم سؤالهم عن عدد ساعات النوم منذ ولادة أطفالهن، وتبين أن أكثر من النصف حصلن على أقل من سبع ساعات في الليلة.
وبعد ذلك، تم الحصول على عينات من دم هؤلاء النساء وتحليلها بحثًا عن أي تغييرات طفيفة في الحمض النووي، وتبين أن الأشهر الستة الأولى بعد ولادة الطفل تعتبر حاسمة للأم، حيث إن قلة النوم في تلك الفترة تسببت في تسريع عملية الشيخوخة وتؤدي إلى خطر الإصابة باعتلال الصحة.
وأضافت كارول إنه هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد النتائج، مع ضرورة التحقق مما إذا كانت هذه الشيخوخة ستكون دائمة أو إذا كان النوم الأفضل في السنوات اللاحقة يلغيها.
للمزيد عن صحتك وجمالك:
فوائد البطيخ الأحمر الصحية للحامل والرجيم
فوائد غير متوقعة لليانسون مع الحليب!
