أطباق قليلة الدسم: المسقعة اليونانية طبق يوناني كلاسيكي غني ومشبع مع كمية اقل من السعرات الحرارية ، مما يجعلك تشعر بأنك غير مضطر لترك وجباتك الشهية واستبدالها بوجبات غير شهية. أطباق قليلة الدسم: المسقعة اليونانية المكونات: 200 جرام فلفل شرائح مجمدة 3 فصوص ثوم مهروسة 200 جرام لحم بقري مفروم قليل الدهن 100 جرام عدس أحمر 2 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف ، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش 500 مل ...