سموثي نباتي بالشوفان بالفراولة هذا سموثي نباتي سريع وغني باللون الوردي الغامق وقوام كريمي غني . حربي هذه الوصفة النباتية الشهية كبديل عن الوصفات المحضرة بالحليب. سموثي نباتي بالشوفان بالفراولة المكونات: 1 كوب حليب لوز 1 كوب شوفان 14 حبة فراولة مجمدة 4 موزة مقطعة إلى قطع 1 ½ ملعقة صغيرة نكتار الصبار (اختياري) 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا (اختياري) الطريقة: يُمزج حليب اللوز والشوفان معاً. يضاف الفراولة والموز ...