يحتاج الجسم في الأجواء الحارة لأطعمة خفيفة على المعدة، منعشة، وسهلة الهضم لتجنّب الإرهاق أو تهيج المعدة في الصيف، فيما يلي نقدم لكم أفضل الأكلات التي تناسب الجو الحار ولا تضر المعدة ابداً، وتشعرك بالشبع دون إثقال المعدة أو التسبب بحرقة أو تعب: أكلات خفيفة تناسب الأجواء الحارة ولا تضر المعدة السلطة الخضراء تعتبر السلطة الخضراء سلطة خفيفة، مرطّبة وغنية بالألياف والماء: المكونات: خس خيار جرجير طماطم زيت زيتون ليمون ...