هل تعانين من زيادة الوزن بسبب الحجر المنزلي، لما لا تجربين ريجيم نخالة القمح، هذا الريجيم يمكن أن يساعدك على خسارة الوزن في 6 أيام فقط. اليوم الأول وجبة الإفطار : بيضة مسلوقة أو كوب لبن زبادي مع شريحة توست أو ربع رغيف بلدي + ثلاث ملاعق رده - نخالة القمح أو 2 قرص حبوب النخالة من الصيدلية . بين وجبتي الإفطار والغداء : ثمرة واحدة من الفاكهة (موز أو ...