البوابة - كلنا نشعر بالتوتر والتعب والاستنزاف العاطفي أو العقلي وضعف الثقة بالنفس في مرحلة ما من حياتنا ، لهذا يجب أن لا نحمل أنفسنا أكثر من طاقتها ونتوقف عن الرغبة في المنافسة. أحياناً، يمكن أن يسبب الاستمرار في الضغط على الذات إلى مشاكل صحية ونفسية. هناك أسباب عديدة للشعور بالضعف والعجز قد يكون من أبرزها الإجهاد أو التعرض لموقف صادم مثل عدم الحصول على ترقية متوقعة أو الاستغناء عنك ...