صحة العينين تتطلب عناية واهتمام خاص، فالبصر من بين أهم الحواس الخمس، ووفقا لموقع "إن جي جوسيبس" يمكنك الحفاظ على صحة عينيك وبصرك من خلال اتباع الطرق الخطوات التالية: الغذاء يلعب الطعام الذي تتناوله دورًا كبيرًا في صحة عينيك، حيث يتطلب الحفاظ على صحة عيناك عناصر غذائية وفيتامينات مثل أوميغا 3 وبيتا كاروتين والليكوبين واللوتين وفيتامينات C وA و E. ويمكنك الحصول على هذه المغذيات الأساسية من خلال تناول الأسماك ...