الاكتئاب هو مرض يصيب الجسم والنفس ويؤثر على طريقة التفكير والتصرف، ويؤدي إلى العكثيرمن المشكلات العاطفية والجسدية، حيث أنه يُعد أحد أكثر الأمراض المنتشرة في العالم، وعادة لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، إذ إن الاكتئاب يُسبب لهم شعورًا بانعدام أية رغبة في الحياة. أما التوتر هو رد فعل الجسم لأي تغيير يتطلب تكيفاً أو إستجابة ويتفاعل الجسم مع هذه التغيرات باستجابات جسدية وعقلية وعاطفية، ...