لا شك أن البقاء في المنزل في ظل هذه الظروف قرار حكيم ومفيد لك وللمجتمع كله، فالبيت مجهز للراحة، ولكن هل تشعرين بأن مستويات القلق والتوتر زادت لديك؟ قد لا يكون السبب الخوف من المرض فقط بل قد يكون مرتبطاً بما تتناولينه في البيت! نعم بعض الأطعمة قد تبدو بريئة وشهية ولكنها تزيد من مستويات التوتر، فأحذريها: الدقيق الأبيض الدقيق الأبيض يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية ويسبب ارتفاع ...