نعلم جميعًا أن الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلنا نمرض كثيرًا وأيضًا السبب الرئيسي لعدم تمكننا من الالتزام بوزننا المثالي . توصلت دراسة جديدة إلى وجود علاقة بين الأطعمة المصنعة والشيخوخة. النظام الغذائي الغني بالأطعمة المعالجة مثل البسكويت والحلويات والكولا مليء بالسكر والزيت والنشويات والدهون ، مما قد يجعلك تتقدم في العمر بسرعة أكبر . وجد الباحثون أن تناول ثلاث حصص أو أكثر من الأطعمة ...