طبيب البوابة: فوائد طهي الأرز الأبيض بزيت جوز الهند الأرز الأبيض هو وجبة طعام أساسية لدول جنوب شرق وشرق وآسيا. ولكن نظرًا لارتفاع عدد السعرات الحرارية فيه ، فإن استهلاك الأرز الأبيض بانتظام يعرض الناس أيضًا لخطر الإصابة بأمراض مثل السمنة ومرض السكري . قد يكون هناك حل سهل لخفض عدد السعرات الحرارية في الأرز الأبيض إلى النصف تقريبًا. نعم صحيح ، الى النصف ! طبيب البوابة: فوائد طهي الأرز ...