البوابة - الأظافر من الأجزاء الهامة في الجسم لأنها تعكس جمال يديك وصحتك الجيدة في نهاية المطاف. لذا إليك بعض نصائح علاج الأظافر باستخدام العناصر الغذائية التي قد تفتقر إليها إذا كان لديك أظافر أضعف بشكل عام. طريقة علاج ضعف الأظافر بالفيتامينات والمعادن 1. البروتين البروتين ضروري لتكوين أظافر قوية وصحية. تتكون الأظافر من بروتين يسمى الكيراتين ، لذا فإن تناول البروتين غير الكافي يمكن أن يؤدي إلى أظافر ضعيفة ...