سلطات رمضان 2022 سهلة التحضير تناسب الإفطار والسحور ولتبدئي بها إفطارك، تتميز السلطة الخضراء في شهر رمضان المبارك بأنها قليلة السعرات الحرارية نسبياً فهي قليلة البروتين والدهون والنشويات، لكنها غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التي تمد الجسم بالحيوية والنشاط. خبراء التغذية ينصحون بتناول طبق من سلطة الخضروات قبل البدء في أكل وجبة الفطور، وذلك لتهيئة المعدة والجسم للطعام الدسم، تقلل الخضروات من الجراثيم والسموم الضارة في الجسم، ويحتوي البصل يحتوي على ...