تعاني الكثير من النساء بصمت من فترة الدورة الشهرية. يمكن للنزيف والتشنجات والتعب أن يقلب يومك رأسًا على عقب. لكن الحقيقة هي أن المعاناة تبدأ قبل ذلك بكثير . لا شك أنه من الصعب إدارة متلازمة ما قبل الحيض التي تعرف باسم PMS بنفس الطريقة لكل النساء. تظهر هذه الأعراض قبل الدورة الشهرية مباشرة. وتشمل أعراض المتلازمة السابقة للحيض تقلبات مزاجية ، وألم الثديين ، والرغبة الشديدة في تناول الطعام ...