أثناء محاولة إنقاص الوزن بسرعة ، يتبنى الكثير من الناس خططًا غذائية غريبة بشكل غير منطقي. يتم الترويج لهذه الطقوس الغذائية في المقام الأول لإعطاء نتائج سريعة ولا يمكن أن تؤدي فقط إلى نقص العناصر الغذائية الحيوية في الجسم... ولكن يمكنها أيضًا منع إفراز الهرمونات الأساسية التي تؤدي إلى متلازمات نقص مختلفة. إلى جانب ذلك ، فإن نتيجة خطط النظام الغذائي هذه قصيرة العمر أيضًا ويعود معظم الناس إلى الوزن ...