البوابة - هل تظل مستيقظًا في الليل وتتناول الطعام حتى لو لم تكن جائعاً؟ قد يكون السبب هرموناتك. يحفز الكورتيزول عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات، مما يخلق موجة من الطاقة في الجسم. وفي حين أن هذه العملية ضرورية للبقاء على قيد الحياة، إلا أنها تزيد أيضًا من شهيتك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة إلى الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة والدهنية والمالحة. ما هو جوع الكورتيزول ...