تعتبر التونة مصدر غذائي غني لأنها تحتوي على البروتين والأوميغا 3 وفيتامين د والحديد وفيتامين ب، وتختلف طرق طهي التونة يمكننا إعداده مشوي أو مقلي، ويدخل أيضاً في إعداد أنواع كثيرة من السلطات والساندويتشات، وفيما يلي طريقة عمل سلطة التونة الصحية وبخطوات بسيطة: سلطة التونة الصحية وبخطوات بسيطة مقادير سلطة التونة الصحية: علبة من الفاصوليا الحمراء أو البيضاء "حسب الرغبة". علبتان من التونة. حبتان من الخيار المقطع. كوب صغير من ...