نعلم جميعًا ما يعنيه العمل من المنزل أثناء جائحة كورونا - وقت طويل أمام الشاشات طوال اليوم. نظرًا لأننا نبقي أعيننا ملتصقة بشاشاتنا في كل مرة نعمل فيها على ورقة Excel أو أثناء تقديم مكالمة Zoom ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل مثل الصداع ومشاكل جفاف العيون وحتى المساومة على صحتك العقلية و النوم . إليك بعض الطرق للحفاظ على وقت الشاشة الإضافي الضار تحت السيطرة: ابحث عما تقضي وقتك ...