ممارسة الرياضة هي شكل رائع من أشكال ممارسة الرياضة الصحية بشكل عام. على الرغم من أن جميع الأنشطة البدنية مفيدة، وفقًا للأبحاث الحديثة المنشورة في مجلة Mayo Clinic ، فإنها جميعًا لها تأثيرات مختلفة على الجسم ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعمر المتوقع . وفقًا لدراسة دنماركية، فإن الأشخاص الذين شاركوا بشكل متكرر في لعبة التنس وغيرها من الألعاب التي تستخدم المضارب وفرق مختلفة يعيشون أطول من الأشخاص الذين لم ...