هل أنت من محبي تناول البطيخ في الصيف؟ هل تشرب العصائر الباردة للتغلب من حرارة الصيف؟ ما هي فوائد عصير البطيخ؟
يعتبر عصير البطيخ مع الموز من العصائر المنعشة والمثالية لأيام الصيف الحارة، ومن العصائر التي يحبها الصغار والكبار، تعرف فيما يلي على طريقة تحضير عصير البطيخ مع الموز واستمتع بطعمه وفوائده الغنية بالفيتامينات والمعادن، لأنه مثالي لأيام الصيف الحارة وسهل التحضير.
مقادير عصير البطيخ مع الموز
- 4 أكواب من البطيخ يكون قطع وخالي من البذور.
- كوب من الماء.
- نصف كوب من السكر.
- موزة تكون مجمدة مقطعة.
- كوب من التوت المجمد.
طريقة تحضير عصير البطيخ مع الموز
- أولاً ضع البطيخ والتوت والسكر والموز والماء في الخلاط.
- ثم قم بخلط المقادير للحصول على قوام يكون متجانس.
- قم بتصفية عصير البطيخ والموز وذلك باستخدام مصفاة معدنية حجمها كبير.
- وأخيراً قم بسكب العصير في أكواب التقديم وزينها بالنعناع مع قطع من الثلج وقدمها فوراً، وصحتين وعافية.
فوائد عصير البطيخ مع الموز
- يحمي الجسم من الالتهابات.
- يحتوي على فيتامين أ مما يساعد على منع تراكم البكتيريا في الفم
- منخفض السعرات الحرارية
- التغلب على حرارة الشمس والشعور بالحيوية
- مقاوم لأمراض السرطان.
- يقاوم حرارة الصيف ودرجات الحرارة العالية.
- الشعور بالحيوية والنشاط لفترة طويلة،
- يمنع البطيخ تراكم الكوليسترول السيئ
