خلال شهر رمضان المبارك، يتغيّر نمط الغذاء اليومي وساعات تناول الوجبات، ما يستدعي تنظيم مواعيد المكملات الغذائية بعناية لضمان أفضل امتصاص وفائدة للجسم، يعتبر اختيار التوقيت الصحيح وتناول بعض الفيتامينات مع أو بدون طعام، أو مع دهون صحية مما يلعب دور مهم جداً في تعزيز الصحة والطاقة خلال ساعات الصيام، فيما يلي نستعرض لكم دليل مبسّط لمواعيد تناول المكملات الغذائية في رمضان، بما يتناسب مع الإفطار والسحور، ويساعد على الاستفادة ...