نادي دبي للسيدات ينظم يوم اليوغا في 19 نوفمبر للتوعية حول مرض السكري

ينظم نادي دبي للسيدات في السبت 19 نوفمبر يوم اليوغا الخاص وللسيدات فقط، بهدف التوعية حول أهمية رياضة اليوغا وأساليبها المختلفة في تحقيق التوازن الصحي للجسم والعقل والنفس.

واختير موعد تنظيم يوم اليوغا في نادي دبي للسيدات كي يتصادف مع اليوم العالمي لمرض السكري (14 نوفمبر )، ولذلك سوف يتم تعليم المشتركات القيام ببعض حركات اليوغا وتمارين التنفس البسيطة التي من شأنها أن تساعد في علاج مرض السكري. حيث من الممكن أن يتوازن مستوى الغلوكوز في الدم ويصل إلى المعدل الطبيعي بعد إجراء التمارين.

سوف يستقبل النادي حوالي 100 سيدة للمشاركة بيوم اليوغا وإجراء التمارين على شاطئ البحر بإشراف مدربات وخبيرات اليوغا في النادي. تبدأ الفعالية من التاسعة والنصف وتستمر حتى الحادية عشرة صباحاً، والدخول مجاني للسيدات، وسوف يطلب من المشاركات غير العضوات إحضار بساط اليوغا الخاص بهن.

وذكرت مادلين ستوكس مدير النادي الصحي في نادي دبي للسيدات: "نحن نود عبر تنظيم يوم اليوغا للمرة الأولى في النادي تحويل هذا اليوم إلى حدث سنوي تلتقي من خلاله السيدات حول هدف صحي  ذو أولوية، ولننشر الوعي حول أهمية اليوغا وفوائدها الكثيرة على صحة الإنسان الجسدية والنفسية".

وأضافت: "إن مرض السكري هو مرض مزمن وعلاجه مكلف، كما وينعكس أثرة السلبي على جميع أفراد العائلة، والشعوب والبلدان ككل. وهذه الحملة الخاصة به مهمة جداً في لفت النظر حول التحديات التي تواجهها دولة الإمارات في التعامل مع مرض السكري. ونحن في نادي دبي للسيدات قد ضافرنا كل الجهود كي يتواصل هذا اليوم في مساعيه مع اليوم العالمي لمحاربة مرض السكري، لتوعية السيدات حول وسائل درء المرض والحد منه عن طريق تما رين بسيطة في اليوغا والتنفس".

لقد أظهرت الدراسات أن نسبة الذين يعانون من مرض السكري والسمنة هي نسبة مرتفعة في بلدان الشرق الأوسط، وتشكل 25 % في المائة من سكان دولة الإمارات، حيث 18 % في المائة منهم لا يعلمون عن إصابتهم بالمرض.

يسلط اليوم العالمي لمرض السكري الضوء على زيادة تفشي المرض بين الأطفال والمراهقين في العالم، وينشر التوعية حول الأسباب الشائعة للمرض. وأما فيما يتعلق برياضة اليوغا الروحية، فقد أثبتت الدراسات أن دروس اليوغا البسيطة قد تساعد مرضى السكري في التحكم بتوازن السكر في الدم وفقدان بعض الكيوغرامات الزائدة في الجسم، ويرى خبراء اليوغا أن ممارسي هذه الرياضة بإمكانهم التحكم بالشعور الزائد بالجوع وزيادة الوزن وتنشيط الدورة الدموية والتخفيف من حدة التوتر أو الضغط النفسي.

وخلال يوم اليوغا في نادي دبي للسيدات ستتم ممارسة تمرينات اليوغا التي من شأنها تمديد عضلات الجسم ومنطقة العمود الفقري، إضافة إلى تنشيط دوران الدم عبر التنفس الصحيح الذي يؤدي إلى التحكم بإفراز الهرمونات في الجسم وتحسين عمل الغدد الصم ومنها البنكرياس المسؤول عن التحكم بمستوى السكر بالدم.

يحرص نادي دبي للسيدات باستمرار على تنظيم برامج وفعاليات في مجالات مختلفة كالصحية والرياضية والقضايا الثقاقية ترفد المجتمع في دولة الإمارات العربية المتحدة بكل فائدة، وتُعنى هذه المبادرات والنشاطات  بشكل أساسي بتوجيه طاقات المرأة وفئة الشباب في الدولة وفق القنوات الصحيحة التي تصب بالمصلحة العامة للمجتمع كله.