مع تغيّر الأجواء ودخول فصل الخريف يصبح الطقس أكثر برودة وجفافًا، مما ينعكس بشكل مباشر على صحة البشرة ويجعلها أكثر عرضة للتقشّر والخشونة وفقدان النضارة، لذلك تحتاج البشرة في هذه الفترة إلى عناية خاصة وروتين يحافظ على ترطيبها وإشراقتها.
نصائح للتخلص من جفاف البشرة في فصل الخريف
فيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد في التخلص من جفاف البشرة خلال فصل الخريف:
- الترطيب العميق عن طريق استعمال كريم مرطب يكون غني بالقوام ويحتوي على مكونات مثل الهيالورونيك أسيد، الغليسرين، زبدة الشيا أو السيراميدات لحبس الرطوبة داخل البشرة.
- حماية البشرة من أشعة الشمس، ولا تنسي وضع واقي الشمس يومياً لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية والتي تسرّع شيخوخة الجلد.
- العناية بالشفاه واليدين استخدمي بلسم شفاه مرطب وكريم لليدين بشكل يومي.
- الحرص على تناول أطعمة غنية بالأوميغا 3 مثل الأسماك والمكسرات والفيتامينات (A وE وC) والتي تدعم صحة البشرة من الداخل.
- مع برودة الجو يقل الإحساس بالعطش لكن يجب الانتباه على شرب الماء بانتظام للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
- استبدال غسول الوجه القاسي بلطيف تحتوي على كحول بمنتجات لطيفة ومرطبة لا تجرّد البشرة من زيوتها الطبيعية.
- الابنتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن لأنه يزيد من جفاف البشرة ومن الأفضل استخدام ماء فاتر والاستحمام لفترة قصيرة.
- إضافة الزيوت الطبيعية للشعر مثل زيت اللوز الحلو، زيت جوز الهند أو زيت الأرغان وتدليك البشرة بها قبل النوم لتعزيز الترطيب.
- تقشير البشرة مرّة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف لإزالة الجلد الميت مما يسمح للمرطب بالتغلغل بشكل أفضل.
- استخدام جهاز ترطيب الهواء يساعد على تقليل جفاف الجو داخل المنزل ويحمي البشرة من فقدان رطوبتها.
