جربي هذه التقنيات الموضعية في المنزل لتطهير السموم البيئية من بشرتك وجسمك.
تنظيف الجسم بالفرشاة:
يعد هذا النهج من التخلص من السموم الأكثر فعالية والذين يمكن أن يعطي نتائج كبيرة مع جهد قليل.
كيف يعمل: قومي بشراء نوعية جيدة من فرشاة الجسم الطبيعية (وليس الاصطناعية). إن أمكن، قومي بشراء النسخة العضوية. لتحفيز الجهاز اللمفاوي عن طريق الجلد، ابدئي بالفرشاة من قدميك وتنقلي بحركات دائرية واسعة نحو الأعلى. قومي بتدليك الجسم بالفرشاة بلطف. عند الانتهاء، قومي بالاستحمام. هذا التدليك اللطيف سوف يساعدك في التخلص من السموم، إذا قمت بالتدليك بشكل روتيني كطقوس ما قبل الاستحمام كل صباح، فسوف تساعدين جسمك على التخلص من السموم بفعالية أكبر حتى انك ستتخلصين من الأفكار السلبية والهزيمة الذاتية.
التدليك بالملح الوردي:
يتوفر الملح الوردي فقط في جبال الهيمالايا، ويعتقد أنه أنقى أنواع الملح المتاحة في العالم. اصنعي المزيج عن طريق خلط 1 كوب من الملح الوردي و ½ كوب من زيت جوز الهند في وعاء. يمكنك إضافة حفنة من بتلات الورد المجففة و 10 قطرات من الخزامى أو زيت إبرة الراعي. استخدمي الخليط لفرك الجسم وتقشيره قبل الاستحمام.
