مع زيادة أدرك الناس للآثار الجانبية لأدوية التقليدية، يتّجه العديد منهم إلى طبّ الأعشاب أو الطب الشعبي لعلاج حالتهم الصحية المختلفة. وفقا لمنظمة الصحة العالمية، يستعمل حوالي 4 بليون شخص، أو 80 بالمائة من سكان العالم طبّ الأعشاب بشكل أو بآخر.
ولا يعتبر طبّ الأعشاب جديدا كما يعتقد البعض. بل يحتل جزءا كبيرا من الثقافات في كافة أنحاء التاريخ. وتحتوي العديد من الأدوية التقليدية على ملكيات اشتقّت من الأعشاب كمكون نشيط. على أية حال، كما تشفي الأعشاب الجسم، من المهم معرفة بأنّها يمكن أن تسبّب الأذى أيضا إن لم تستعمل بشكل صحيح.
1. قومي باستعمال المادة المعالجة على المنطقة المصابة فقط. قومي بوضع ضمادة من القماش النظيف في محلّول عشبي قبل وضعه على المنطقة المتأثّرة.
2. قومي بإعداد العلاج من البذور، الجذر، أو لحاء النبات. انقعيها لمدة 20 إلى 30 دقيقة في ماء مغلي. لا تقومي بغلي المكونات حتى لا تدمري ملكيات النبات.
3. استعملي الزيوت الأساسية كمستنشقات، في الشاي، أو الفمّ، الأذن، أو غسول للعين. الاستعمالات الأخرى في التدليك أو على الحروق.
4. خذي العلاج على شكل مستخلص في العصير أو الماء لمعالجة المرض الحادّ أو مشاكل سوء الامتصاص. المستخلصات تعتبر الشكل الفعّال والأكثر فعّالية للنبات.
5. قومي بنقع أوراق الزهور أو النبات لعمل محلول.
6. ضعي المرهم على المنطقة المتأثّرة. اصنعي المرهم بإضافة مستخلص أو مطحون العشبة إلى المرهم.
7. استعملي الأعشاب المطحونة لعمل مادة سهلة التطبيق. ضعي المادة على القرح أو المنطقة الملتهبة للتخفيف من الالتهاب.
النصائح والتحذيرات:
• أكثر الأعشاب الطبية لها طعم مر ولا يجب أن تستعمل لفترات طويلة.
• الأعشاب ذات المذاق الأكثر لطفا آمنة للاستعمال في أغلب الأحيان وأكثر فعالية وأقل سمية.
• الأعشاب الطازجة أكثر فعالية.
• إذا جفّفت الأعشاب بشكل صحيح، اللحاء، والجذور والأجزاء العشبية الأخرى يمكن أن تحتفظ بقيمتهم الطبية لسنوات.
• بالرغم من أن الأعشاب الطبيعية، يمكن أن تتفاعل مع الأدوية أو يمكن أن تسبّب مشاكل أخرى إن لم تؤخذ بشكل صحيح. استشر مختص طبي قبل استعمال العلاج العشبي.
