يمكن أن يكون السفر مرهقًا في بعض الأحيان، وتتجنب معظم النساء السفر لمسافات طويلة أثناء الحمل. تعتبر سلامة الطفل مصدر قلق دائم للأم الحامل أثناء سفرها.
عزيزتي الأم: 5 نصائح لجعل الجماع أقل إيلامًا بعد الولادة
السفر أثناء الحمل
من الآمن تمامًا السفر أثناء الحمل ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك. يمكن أن يكون الحمل المعقد محفوفًا بالمخاطر. لكن يجب على الأمهات الحوامل أن يضعن بعض الأشياء في الاعتبار قبل أن يخططن للسفر كما يلي:
- الحمل آمن داخل الرحم ولا تؤثر عليه الجاذبية.
- يحافظ هرمون البروجسترون على الحمل بأمان داخل الرحم ويشد عنق الرحم.
- الهزات البسيطة وصعود السلالم والسفر والقيادة والتمارين الرياضية لا يمكن أن تسبب الإجهاض.
أسباب الإجهاض في بداية الحمل:
- نقص الهرمونات
- شذوذ الكروموسومات
- الالتهابات
- الحمل الجنيني
- ضربة مباشرة أو رضوض على البطن أو حادث
- في بعض الحالات قصور عنق الرحم (أي أن يكون عنق الرحم ضعيفًا). هذا يمكن أن يسبب الإجهاض حتى في الثلث الثاني من الحمل. إذا كنت تعانين من أي من هذه المضاعفات، فقد تحتاجين إلى غرزة عنق الرحم والراحة في الفراش. يمكن أيضًا أن تسبب العدوى البولية والمهبلية نزيفًا في بداية الحمل وتؤدي إلى الإجهاض، إذا لم يتم علاجها في الوقت المحدد.
نصائح للسفر بأمان أثناء الحمل:
استشارة الطبيب
قبل القيام بأي خطط للسفر ، يجب على الأم الحامل استشارة طبيبها الذي يمكنه أن يقدم لها أفضل النصائح ويخبره ما إذا كانت بحاجة إلى أي احتياطات طبية. استشر طبيبك على الفور إذا واجهت أي صعوبة في أي وقت.
تناول وجبة خفيفة وصحية
إن تناول وجبة خفيفة وصحية يقلل من مخاطر الغثيان والقيء وعدم الراحة.
اعداد مجموعة أدوات السفر
يجب أن تحملي أوراق الحمل ووصفة الطبيب والأدوية والوجبات الخفيفة الصحية وغيرها من المرفقات.
الحفاظ على الرطوبة
احملي زجاجة المياه معك أو اشربي المياه المعبأة من الخارج فقط. لا تنسي الترطيب طوال الرحلة.
ارتداء ملابس مريحة
ارتدي شيئًا خفيفًا ومريحًا. اختاري الملابس التي تشعرك بالراحة عند الجلوس عليها.
النظافة العامة
تأكدي من النظافة المناسبة قبل استخدام الحمامات العامة والمراحيض. يجب أن تحملي معقمًا لليدين وبخاخات مطهرة أثناء السفر.
تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي ليصلكم كل ما هو جديد:
