البوابة - سيبو هو خلل في القناة الهضمية، عندما تعاني الأمعاء الدقيقة من فرط نمو البكتيريا التي تتواجد عادة في الأمعاء الغليظة. بكل بساطة، يوجد الكثير من بكتيريا الأمعاء في المكان الخطأ.
يمكن أن يكون لديك فرط نمو البكتيريا في الأمعاء دون الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ويعتقد بعض الخبراء أن فرط نمو البكتيريا في الأمعاء هو السبب في العديد من أعراض القولون العصبي. قد يكون من الصعب معرفة الفرق، لذلك غالبًا ما يتم تشخيص فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة بعد إجراء فحص نهائي، مثل اختبار التنفس بالهيدروجين.
طبيب البوابة: ما هو سيبو (SIBO) وهل يؤثر على حالتك الصحية؟
ما هي أعراض سيبو SIBO؟
يمكن أن تشمل الأعراض إنتاج الغاز الذي يمكن أن يسبب زيادة انتفاخ البطن والانتفاخ وتشنجات / ألم في البطن وحركات الأمعاء غير المنتظمة (إما الإسهال أو الإمساك). يمكن أن يحدث التجشؤ المتزايد أيضًا بعد تناول الوجبة. قد يصاب بعض الأشخاص بأعراض مثل التعب وضباب الدماغ والصداع وحتى الطفح الجلدي.
قد يتداخل فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة مع الهضم الطبيعي وامتصاص العناصر الغذائية — فيتامين ب 12 الأكثر شيوعًا، وفي بعض الحالات الحديد — وقد يكون عاملاً محفزًا لتسرب الأمعاء، والذي يحدث مع تلف بطانة الأمعاء بمرور الوقت. وهذا يمكن أن يؤهب الناس نحو تطوير الحساسيات الغذائية، والحساسية، والاستجابة المناعية المفرطة، والتي تسبب الالتهاب.
هل هو مرض يهدد الحياة؟
لا، إن فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة لا يهدد الحياة بشكل عام. في الحالات الشديدة جدًا، قد يكون سوء التغذية مشكلة كبيرة تتطلب اهتمامًا جديًا، لكنه يسبب في معظم الأحيان أعراضًا محبطة للغاية وغير مريحة ومؤلمة أحيانًا.
ما الذي يسبب SIBO؟
هناك العديد من الأسباب المحتملة والعوامل المسببة. في بعض الحالات، يكون هناك مجموعة من العوامل التي تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة. أحد هذه الأسباب هو انخفاض حمض المعدة (على سبيل المثال، إذا كنت تتناول أدوية مثبطة للحموضة لفترة طويلة من الزمن). يعمل إنتاج الحمض الطبيعي في المعدة كآلية دفاع ضد فرط نمو البكتيريا. تشوهات أخرى مثل الحركة البطيئة، وهي العضلات التي تنقبض لخلط ودفع محتويات الجهاز الهضمي (GI)، وحالات مثل داء الرتج، وجراحة البطن السابقة هي أيضًا عوامل خطر، كما هو الحال مع الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية التي تتداخل مع توازن الأمعاء والبكتيريا الصحية.
يمكن لحالات الجهاز الهضمي الأخرى، مثل مرض التهاب الأمعاء (IBD) ومرض الاضطرابات الهضمية، أن تجعل المرضى أكثر عرضة لتطوير سيبو. ترتبط أيضًا مستويات التوتر المرتفعة واتباع نظام غذائي سيئ على المدى الطويل بالاستعداد لمرض فرط نمو البكتيريا في الأمعاء (SIBO) نظرًا لتأثيرها على بكتيريا الأمعاء.
كيف يمكن علاجه؟
تتراوح خيارات العلاج العديدة من المضادات الحيوية إلى مضادات الميكروبات العشبية البديلة إلى خيارات العلاج الغذائي. تحدث مع طبيبك أو اختصاصي تغذية مسجل حول مسار العلاج الذي يوصون به لحالتك الفردية.
ما الذي يمكنك فعله لمنع SIBO؟
تناول نظام غذائي صحي ومتنوع يحتوي على أطعمة كاملة يمكن أن يساعد على تنمية ميكروبات الأمعاء الصحية. تجنب الوجبات السريعة المصنعة، والمواد المضافة غير الضرورية، والسكريات المضافة الزائدة. إدارة الإجهاد هي أيضا المفتاح. في بعض الحالات، قد تكون مكملات البروبيوتيك مفيدة للصيانة على المدى الطويل. حاول الابتعاد عن العلاجات المثبطة للأحماض على المدى الطويل ما لم تكن ضرورية من الناحية الطبية!
لا يوجد نظام غذائي "لدرء" فرط نمو البكتيريا في الأمعاء في حد ذاته، ولكن تعديل أنواع الكربوهيدرات (التي تحب البكتيريا أن تتغذى عليها) التي نتناولها قد يساعد في تقليل الأعراض.
المصدر: healthmatters.nyp.org
اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: هذا المشروب يساعد على إنقاص الوزن
جميلة البوابة: 6 نصائح للحصول على أفضل الصور على الإطلاق
