17 ديسمبر 2025 - 07:17 GMT
مع حلول فصل الشتاء وبرودة الأيام، يزداد شعور الكثيرين بالاحتقان والسعال بسبب تراكم البلغم في الصدر. وعلى الرغم من أن هذه الحالة ليست خطيرة، إلا أنها قد تؤثر على راحتنا اليومية ونوعية حياتنا، وإذا تُركت دون علاج فقد تؤدي إلى مضاعفات إضافية. لحسن الحظ، هناك عدة طرق منزلية بسيطة وفعّالة تساعد على تخفيف البلغم وتحسين التنفس بشكل طبيعي خلال الأيام الباردة، دون الحاجة للذهاب فورًا إلى الطبيب. طرق طبيعية لتخفيف ...
