صحة وجمال | البوابة

الأحدث صحة وجمال

أطعمة غنية بالإستروجين النباتي لدعم توازن الهرمونات عند المرأة

04 أغسطس 2026 - 05:32 GMT

نادين طاهر

طرق زيادة هرمون الإستروجين طبيعيًا

تعرفي على أفضل طرق زيادة هرمون الإستروجين طبيعيًا، وأهم الأطعمة والعادات التي تدعم التوازن الهرموني، ومتى يستدعي انخفاضه استشارة الطبيب

اقرأ المزيد

يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الجسم والأداء الطبيعي للجهاز المناعي

22 مايو 2020 - 07:30 GMT

رجيم "كوفيد" لن تصدق ما يفعله بجسمك خلال ساعات

20 دقيقة من ممارسة التمارين الرياضية كفيلة بأن تبقيك بصحة جيدة

22 مايو 2020 - 07:00 GMT

نصائح للاعتناء بصحتك خلال الحجر المنزلي

احرصي على عمل تمارين رياضية لمدّة 10 دقائق ثلاث مرّات في الأسبوع على الأقل

22 مايو 2020 - 05:30 GMT

نصائح سهلة للصحة والجمال!

يحتوي البابايا على إنزيم البابين الذي يذيب خلايا الجلد الميتة

22 مايو 2020 - 05:00 GMT

وصفات طبيعية من المنزل لتقشير البشرة

الفجل الأبيض يساعد في تنظيم عملية الهضم

21 مايو 2020 - 08:30 GMT

فوائد الفجل الأبيض

جنيفر لوبيز

21 مايو 2020 - 08:00 GMT

رجيم جنيفر لوبيز السحري للرشاقة

يساعد الماء في نقصان الوزن من خلال سد الشهية

21 مايو 2020 - 06:30 GMT

فوائد وأهمية شرب الماء في فصل الصيف

الميرميّة لها القدرة على تحسين الذاكرة وتحفيزها

20 مايو 2020 - 09:30 GMT

فوائد ثمينة للميرمية عليك معرفتها جيداً

يعتبر اليانسون أكثر الأعشاب استخداماً بين الناس كونه يعمل على تهدئة الأعصاب والمزاج

20 مايو 2020 - 08:55 GMT

أطعمة وأعشاب تخفف من أعراض القولون العصبي

الاهتمام بتناول وجبة خفيفة بين الإفطار والسحور، لحصول الجسم على التوازن الغذائي اللازم بين الوجبتين

20 مايو 2020 - 08:00 GMT

نصائح مهمة لمرضى السكري في رمضان

اصنعيه بنفسك: وصفة فعالة لإزالة النمش عن البشرة

20 مايو 2020 - 07:39 GMT

اصنعيه بنفسك: وصفة فعالة لإزالة النمش عن البشرة

الأسكدنيا تعالج السكّر في الدّم عن طريق زيادة نسبة الإنسولين

19 مايو 2020 - 10:00 GMT

فوائد الأسكدنيا الصحية