اكتئاب ما بعد رمضان (ويُعرف أحيانًا بالاكتئاب الجماعي) هو شعور بالفراغ والحزن قد يصيب البعض بعد انتهاء شهر رمضان، نتيجة التغير المفاجئ في نمط الحياة والأجواء الروحانية التي كانت سائدة. الفراغ بعد الامتلاء خلال رمضان يكون لدى الجميع روتين يومي منظم ومليء بالعبادات والأنشطة، لكن بعد انتهائه يتوقف هذا الروتين فجأة، مما يخلق شعورًا بالفراغ. الحل: لا تتوقفي بشكل مفاجئ، بل خفّفي الوتيرة تدريجيًا، وحافظي على عادة واحدة على الأقل ...