يحتاج الشعر كغيره من أجزاء الجسم إلى العناية والّتي تشمل الاهتمام بنظافته، وتناول الغذاء المناسب الّذي يساعد على نموّه، وإليكم 3 توصيات للعناية بالشعر:
1- يجب الإكثار من شرب الماء، فالمياه تشكل ربع وزن خصل الشعر، وتضفي عليه رطوبة مناسبة، فالماء يقضي على جميع السموم والنفايات الكيميائية والملوثات من الجسم، فلا بد من شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميّاً.
2- تجنب المأكولات المضرّة، فالوجبات السريعة، والمياه الغازيّة، والإكثار من السكريّات، واستعمال العلاجات الكيميائيّة، كتلك المستعملة في التبييض، وإزالة التجاعيد تعد من أسباب تساقط الشعر والصلع، وإضعاف نموه.
3- تجنب العشوائيّة في استخدام الشامبوهات في غسل الشعر، والحرص على استشارة المختصين في ذلك.
المزيد:
ماسك الجرجير للشعر: زيادة نعومته وتغذية جذوره في آن واحد
4 بدائل طبيعية لغسل الشعر من دون شامبو.. منها المايونيز!
اصنعيه بنفسك: زيت الصبار لعلاج مشاكل الشعر
