يصادف الأول من أكتوبر من كل عام اليوم العالمي للقهوة International Coffee Day، يهدف اليوم إلى التعريف بتاريخ القهوة العريق، التي اكتُشفت لأول مرة في إثيوبيا، وللاحتفاء بمكانتها الخاصة في حياة الملايين حول العالم.
فوائد القهوة التركية بدون سكر
تمتلك القهوة التركية بدون سكر فوائد صحية كثيرة بفضل محتواها من الكافيين ومضادات الأكسدة، ومن أبرز هذه الفوائد:
- زيادة الانتباه وتحسين التركيز الذهني بسبب وجود الكافيين فيها.
- تعزيز الأداء الرياضي وتقليل الشعور بالتعب أثناء التمرين لأنه الكافيين يزيد من مستويات الأدرينالين في الجسم.
- تحتوي القهوة التركية بدون سكر على مركبات مثل البوليفينولات، التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات.
- خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون بشكل أفضل، خاصة عند تناولها بدون سكر.
- الكافيين يمكن أن يحفز معدل الأيض ويساعد في حرق الدهون
- تحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب لأنه تناول القهوة يمكن أن يساعد على إفراز السيروتونين والدوبامين
- تقلل من خطر الإصابة بتليف الكبد وأمراض الكبد الدهنية.
- يساعد شرب القهوة بدون سكر تنظيم نسبة السكر في الدم.
فوائد القهوة العربية بالهيل
- من فوائد القهوة العربية بالهيل يقلل التعب يعزز الانتباه والتركيز.
- تحسين عملية الهضم ويقلل الغازات والانتفاخ.
- يحفز إفراز العصارات الهاضمة.
- تحتوي القهوة العربية على البوليفينولات، بينما يحتوي الهيل على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات.
- يدعم صحة الجهاز المناعي.
- خفض ضغط الدم المرتفع وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية عند تناولها باعتدال.
- رائحة الهيل ترفع المزاج ويخفف من التوتر والاكتئاب.
- تهدئة مشاكل الجهاز التنفسي وتخفيف الاحتقان عند بعض الأشخاص.
- تحفيز عمليات الهضم وحرق الدهون بشكل أفضل.
