بعيدًا عن وميض الحياة الصاخبة والشهرة تحاول نجمات بوليوود الذهاب لأحضان الطبيعة للتخلص من سموم الجسم ( الديتوكس) وللحصول على الصحة البدنية والإسترخاء.
نشرت صحيفة " تايمز أوف إنديا "، أن النمسا هي الدولة المفضلة التي تذهب إليها نجمات بوليوود للحصول على الديتوكس مثل ديبيكا بادوكون ، وعليا بهات ، وماليكا أرورا وسونام كابور.
تلجأ النجمات لمنتجعات الصحة والجمال بالنمسا لإتباعهم نظام ماير العلاجي منذ 100 عام لإزالة السموم و تخليص الجهاز الهضمي من المتاعب والتركيز على تحسين عملية الهضم عن طريق الصيام والعلاج بينابيع الماءوإرشاد الناس إلى طرق التغذية الصحيحة، وهو برنامج صارم ودقيق يستمر لمدة اسبوعان على الأقل.
يساعد هذا البرنامج ليس فقط على فقدان الوزن ولكن على تخليص الجسم من السموم وتأخير الشيخوخة ويتضمن نظام ماير العلاجي الأتي:
-تناول وجبات صغيرة وصحية.
- تقليل الكافيين، الكحول والسكر في النظام الغذائي.
- التركيز على المضع، فالأكل بشكل بطئ يجعل الأمعاء في وضع جيد لهضم الأكل بشكل صحي.
- التوقف عن تناول الطعام بعد الساعة الرابعة عصرًا.
يتركز هذا النوع من العلاج على التنظيف الداخلي وتناول الأملاح الطبيعية القوية وتعويض الفيتامينات والمعادن المفقودة في الجسم بتناول أغذية صحية.
المزيد من صحة وجمال:
تعرّف على النظام الغذائي الصحي للرجيم.. يتكوّن من جبنة وخبز
ماذا يحدث للجسم عندما تشرب عصير الجزر؟
تأثير الزنجبيل على ضغط الدم
