الأطفال أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل التهاب الحلق ونزلات البرد والإنفلونزا والالتهاب الرئوي وأنفلونزا المعدة والتهاب الأذن الحاد ومشاكل الجلد والربو خلال فصل الشتاء. ويمكن أن يتحول موسم الاحتفالات إلى حالة سيئة إذا مرض أطفالك في هذا الوقت. وبالتالي ، من المهم إطعام أطفالك الطعام المناسب ، والحفاظ على رطوبتهم وراحتهم جيدًا لمنعهم من الإصابة بالمرض.
لمساعدتك في ذلك ، إليك قائمة بخمسة أطعمة يجب ألا تطعمها لأطفالك لحمايتهم من الأمراض.
الأطعمة المالحة والدهنية
يمكن للدهون والزيوت من المنتجات الحيوانية مثل الزبدة وحمض أوميغا 6 الدهني أن تسبب سماكة المخاط واللعاب. وبالتالي ، من الأفضل تجنب الأطعمة الزيتية خلال فصل الشتاء. استخدم الزيت النباتي بدلاً من الزيت الحيواني لطهي طعامك في هذا الموسم.
الحلوى
سواء كان الشتاء أو الصيف ، فإن السكر البسيط يضر أطفالك. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من السكر في الجسم إلى خفض خلايا الدم البيضاء ، مما يحمينا من العدوى والأمراض. وبالتالي ، فإن استهلاك الكثير من السكر يمكن أن يعرض أطفالك للعدوى الفيروسية والبكتيرية. توقف عن إعطاء أطفالك المشروبات الغازية والمشروبات الباردة والحلويات والشوكولاتة وحبوب الإفطار عالية الجودة والأطعمة المصنعة خلال فصل الشتاء.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); -->المايونيز
المايونيز غني بالهيستامين ، وهي مادة كيميائية تساعد الجسم على محاربة الحساسية. لكن تناول أطعمة أرز الهستامين خلال فصل الشتاء يمكن أن يؤدي إلى إنتاج المخاط ، مما قد يسبب مشاكل في الحلق. يوجد الهستامين في الطماطم والأفوكادو والباذنجان والمايونيز وخل الفطر واللبن الرائب والمخللات والأطعمة المخمرة والمواد الحافظة الاصطناعية.
منتجات الألبان
تسبب جميع البروتينات الحيوانية سماكة اللعاب والمخاط ، مما يجعل البلع صعبًا على الأطفال. تجنب تقديم شوربة تحتوي على الجبن والكريمة لأطفالك، خاصةً عندما يعانون من الاحتقان.
اللحم
اللحوم غنية بالبروتينات التي تعزز إنتاج المخاط الذي يمكن أن يسبب تهيج الحلق. اللحوم المصنعة والبيض هي الأسوأ. جرب الأسماك واللحوم العضوية إذا كنت تريد إطعام اللحوم لأطفالك.
