يعاني الكثير من الاشخاص من مرض خشونة المفاصل وقد بات من الهموم اليومية التي لايمكن التغلب عليها بسهولة الامر الذي دفع ببعضهم الى تناول المسكنات للتخلص من الالام التي تحرمهم من النوم المتواصل فى كثير من الحالات.
وذكر اخصائي العلاج المائي والعلاج بالعطور الخبير علي العيدان، حسب وكالة الانباء الكويتية، ان الخشونة او (تآكل المفاصل) تنقسم الى ثلاثة اقسام هي (الروماتويد) وهو الاشد خطورة و (الاوستو) و (الاوستو بروسوسز) .
وقال ان الروماتويد هو اشد انواع الخشونة ويصيب جميع مناطق الجسم ماعدا اسفل الظهر ويسبب الاما شديدة وصعوبة بالحركة ويصيب كبار السن بالدرجة الاولى اما الاوستو وهو الاخف شدة من الاول فهو يصيب ست مناطق بالجسم هى منطقة اسفل الظهر والرقبة والكتف والكوع والرسغ وكاحل القدم ويسبب الاما للمريض ولكنها لاتكون بقوة الروماتويد.
وانتقل الى الاوستو بروسوسز مؤكدا انه يصيب كبار السن ولاسيما النساء فى منطقة وسط الظهر والرسغ والحوض. واوضح انه من الملاحظ ان مرضى هذا النوع من الخشونة يمشون وهم منحنيي الظهر. وحول الاعراض العامة لمرض الخشونة اورد العيدان عدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي والشعور بالام وعدم الاحساس بالراحة وفى احيان كثيرة عدم القدرة على النوم المتواصل .
ونصح العيدان مرضى الخشونة بممارسة الرياضة التي تناسب حالاتهم مع اشخاص متخصصين فى المجال مؤكدا اهمية العلاج المائي فى تخفيف الام الخشونة سواء خلال تمارين تؤدى داخل حمامات السباحة او السونا والجاكوزي وذلك لتأثيرها الايجابي على مريض الخشونة .
وعزا العيدان ذلك، حسب كونا، الى اهمية الحرارة لمريض الخشونة داعيا الى تجنب التعرض للتيارات الباردة وتدفئة الجسم بقدر الامكان. وشدد على اهمية ممارسة التمارين السويدية (الايروبيكس) ناصحا بممارستها مع شخص متخصص فى تمارين الخشونة لان هناك تمارين خاصة لمريض الخشونة .
ونصح اصحاب الوظائف المكتبية بتحريك ارجلهم وايديهم اثناء الجلوس امام الكمبيوتر سواء برفعهما قليلا ثم ثنيهما لمنح المفاصل نوعا من انواع المرونة الى جانب تحريك الرقبة ببطء يمينا وشمالا لتجنب الاصابة بالخشونة.
وقال العيدان ان تمارين الخشونة يجب تأديتها ببطء محذرا ان سرعة اداء التمرين قد تؤدي الى عواقب وخيمة قد يغفل عنها المريض .
وتطرق الى اسلوب نافع فى تخفيف الام الخشونة وهو (العلاج بالعطور) من خلال خضوع المريض لجلسات مساج متخصصة باستخدام زيوت معينة مثل (ارنكا) المستخلص من زهرة الارنكا ولايحوي اية مواد كيمائية.
