هناك الكثير من الآباء والأمهات الذين يعارضون بشدة انشغال أطفالهم باللعب بألعاب الفيديو لأنها يعتقدون بأن هذه الالعاب سيئة لصحتهم - العقلية والجسدية على حد سواء. هؤلاء الآباء يفكرون في جانب واحد فقط وينسون تماما الجانب الآخر. على الرغم من أن الكثير من أي شيء سيء بالتأكيد، الا ان العب المعتدل باللعاب الفيديو له تأثير إيجابي على صحتك ويساعدك مع التطور المعرفي الأفضل. وقد حظي هذا الادعاء بتأييد واسع من خلال الدراسات والبحوث قام بها علماء من دول عديدة.
الآن دعونا نلقي نظرة على بعض الفوائد الصحية التي يمكن ان نجنيها من اللعب بألعاب الفيديو .
1.ألعاب الفيديو تساعد في تخفيف التوتر والاكتئاب
كبشر، نحن معرضون دائما للاصابة بالتوتر والاكتئاب، وهذا أمر لا مفر منه. وفي ظل هذه الظروف، نحن بحاجة إلى الاستفادة من أي وسيلة لتخفيف الإجهاد والتخلص من العبء النفسي قبل أن يؤثر على صحتنا. بالنسبة لبعض الناس، تعتبر ألعاب الفيديو أحد أفضل الطرق للقضاء على الإجهاد، والاكتئاب، وتحرير العقول من الاضطرابات. ألعاب الفيديو هي وسيلة فعالة للتنفيس عن مشاعرك، وبعد فترة من اللعب سوف تشعر انك توقفت عن التفكير في مسبب التوتر، وسوف تكون قادرا على التركيز أفضل
2.تحسن التركيز والقدرة البصرية
تعتبر مشاكل البصر شائعة للغاية بين الأفراد الذين يلعبون ألعاب الفيديو لساعات طويلة ، خاصة الأطفال والشباب. وهذا أحد الأسباب الرئيسة التي تجعل الاطفال يضعون النظارات في سن مبكرة جدا. ولكن وفقا لدراسة جديدة من كندا تبين أن ألعاب الفيديو التي تعتمد على الاهداف والتصويب يمكن أن تساعد في تحسين دقة البصر وجعل الرؤية حادة. وكأنك تقوم بتدريب عيونك على التقاط الاهداف واصابتها بدقة.
3. تعزز مهارات التواصل وصنع القرار
تحظى ألعاب الفيديو التي تعتمد على الإستراتيجية والتفكير والتخطيط بشعبية كبيرة بين اللاعبين. ومن خلال لعب مثل هذه الألعاب، يمكن أن تتعزز قدرتنا على صنع القرار ، لأننا سوف نضطر إلى التفكير في سيناريوهات متعددة ونتائج محتملة لحل مشكلة معينة عند لعب هذه الالعاب.
وأخيراً مع تقدم الميزات التي تحتوي عليها ألعاب الفيديو اليوم مثل الحركة، الصوت، والاضاءة، اصبح بامكان اللاعبين ممارسة هواياتهم المفضلة في البيت مثل الرقص، كرة المضرب، والغولف التي تتطلب منك أداء حركات حقيقية. ألعاب الفيديو سيئة لصحتك إذا افرطت فيها ولكن الاختيارات المناسبة وتحديد الوقت يمكن أن يجعلها رياضة مفيدة جدا للجسم والعقل والعيون.
