إذا كنت تخطط لقضاء اجازة الاعياد في الخارج، فيجب أن لا تنسى احتمال الاصابة بالعدوى بالأمراض الشائعة مثل الزكام، الانفلونزا، التسمم، والاسهال، لذا يجب أن تحضر مع حقيبة سفرك حقيبة خاصة بالحالات الصحية الطارئة، خصوصا وانت بعيد عن بلدك وطبيبك الخاص.
هذا وتقدم مراكز مكافحة ومنع الأمراض الأمريكيةُ هذه الإقتراحات للاستمتاع بالاجازة وعدم الاصابة بأي عدوى:
اسأل إذا ما كان التأمين يغطي نفقات علاجك في الدولة التي ستسافر إليها، بعض الشركات العالمية تغطي السفر، بعضها قد يطلب قسطا إضافيا للتأمين الصحي للسفر.
اسأل عن الوضع الطبي في البلد التي ستسافر إليها، هل المستشفيات جيدة، هل يتحدث الاطباء لغة بلدك، هل الاسعار مقبولة أو مكلفة. يمكنك كذلك تدوين ارقام المستشفيات القريبة من فندقك، بالاضافة إلى اخذ كتيب باللغة المحلية.
اقرأ المعلومات العامة عن تلك البلد، والامراض الشائعة بها، وأي اوبئة أو اصابات بالعدوى شائعة بها. بعض الدول مثل الهند وأفريقيا مثلا التي بها بعض الامراض الشائعة والمستقرة لذا يتوجب على المسافرين أخذ لقاحات خاصة قبل السفر إليها.
تأكد من أخذ بعض الادوية الوقائية معك، مثل أدوية الصداع، الزكام، الاسهال، الامساك، الحموضة. واي ادوية أخرى يمكن أن ينصحك الطبيب بأخذها تحسبا. لا تتوفر معظم الادوية المحلية أو التي اعتدت تناولها في بعض الدول، لذا بدلا من أن تغامر بتجربة ادويتهم احتفظ بادويتك معك.
توقع أن تدفع بعض النفقات الطبية إذا ما حدث وتعرضت لاي مكروه صحي، لذا يفضل أن تدخر بعض النقود للطوارئ الصحية.
الاستعداد المسبق لاي رحلة يضمن لك الاستمتاع المطلق بها. تذكر بأنك في اجازة لا تقم باي مغامرات خطيرة يمكن أن تسبب لك الاصابة، وهذا يشمل التجول في السوق المحلي وتناول الاطعمة والاشربة المحلية المكشوفة.
