ذكرت دراسة أخيرة بأن الناس الذين يعملون بشكل ثابت أو ينشغلون بعمل او هواية ما أكثر سعادة من اولئك الذين لا يقومون بأي نشاط بدني.
صرح كرستوفر كي .هسي، وأيديل إكس . يانج، من جامعة شيكاغو ولينجيان وانج، من جامعة شنغهاي جياتونغ الذين ألفوا الدراسة بأن اي عمل بأجر أو بدون مثل مساعدة الآخرين يمكن أن يساعد في الشعور في السعادة.
وذكرت الدراسة بان المتطوعين الذين أكملوا الدراسة طلب منهم الانتظار قليلا في الخارج تقريبا لمدة 15 دقيقة، فقامت مجموعة منهم بالمشي جيئة وذهابا. فلاحظوا بأن الأشخاص الذين إختاروا المشي لمسافات ابعد كانوا أكثر مرحا من أولئك الذين إختاروا عدم المشي أو المشي لمسافات قصيرة.
يقول هيسي، "لاحظنا أن الإنشغال حتى لو كان لاتمام نشاط بسيط وغير متعب أمر إيجابي جدا ويقلل من الشعور بالملل والضجر والتدمير النفسي."
